Ludomanistudier er et ressourcested for de gymnasiale uddannelser. Her kan lærere og elever finde inspiration, faglige vinkler og materialer til studieemnet ludomani. © 2013.

Bersyukur - Melihat Hal Positif Saat Anda Berduka

Opgavebeskrivelse

Bersyukur berarti melihat dan mengakui keberkahan dalam hidup. Saya bersyukur untuk banyak hal dalam hidup sebelum banyak kerugian saya. Kehilangan empat orang yang saya cintai membuat saya semakin bersyukur. Rasa syukur saya meningkat saat saya berjalan di sepanjang jalur pemulihan. Ketika saya mengalami kemunduran dalam pemulihan (dan kita semua melakukannya), rasa syukur membuat saya bergerak maju lagi.

Saat ini, banyak orang membuat jurnal rasa syukur. Jurnal semacam ini membuat Anda selalu "waspada". https://martabattujuh.com/

Izinkan saya memberi Anda sebuah contoh. Musim dingin yang lalu, ketika kesedihan semakin tajam, seorang kardinal mendarat di cabang yang tertutup salju di luar jendelaku. Dia duduk di sana selama beberapa menit, bercak merah di langit kelabu, dan hatiku terangkat saat melihatnya. Saya bersyukur untuk kardinal saat itu dan saya masih bersyukur.

Anda dapat menulis tentang hal-hal serupa di jurnal rasa syukur Anda. Jurnal Anda adalah tempat refleksi, menurut situs Scribe Time. Anda dapat menulis tentang kejadian sehari-hari, hal-hal yang Anda syukuri di masa lalu, dan hal-hal yang Anda syukuri saat ini. Situs web tersebut mengatakan jurnal rasa syukur adalah cara yang baik "untuk lebih menghargai sepenuhnya keindahan hal-hal sederhana dalam hidup."

Ide bersyukur telah mencapai perguruan tinggi dan universitas besar. Pada 2002 Cornell University di Ithaca, New York mengadopsi Proyek Gratefulness. Proyek ini berafiliasi dengan Cornell Center for Religion, Ethics and Social Policy. Menurut rilis berita, tujuannya sederhana - untuk membangkitkan semangat komunitas perguruan tinggi dan "mendorong perubahan di dunia yang bermasalah".

Sikap keanggunan didefinisikan dalam proyek tersebut sebagai "tanggapan spontan setiap hati manusia terhadap kehidupan, kebaikan, kebenaran dan keindahan; itu adalah inti dari setiap agama dan tradisi spiritual." Bagi saya, bersyukur adalah bagian dari proses berduka. Saya tidak akan berada di tempat saya saat ini dalam jalur pemulihan tanpa rasa syukur.

Saya bersyukur untuk cucu-cucu saya yang luar biasa.

Saya bersyukur untuk suami tercinta saya selama 51 tahun.

Saya bersyukur atas kesehatan fisik dan mental saya yang baik.

Saya bersyukur atas keluarga tercinta saya.

Saya bersyukur untuk teman-teman setia yang berdiri di samping saya di saat-saat paling gelap.

Saya bersyukur untuk komunitas gereja saya.

Saya berterima kasih atas negara, negara bagian, dan kota asal saya di Rochester, Minnesota.

Saya bersyukur atas karier menulis saya.

Saya bersyukur atas kehidupan orang-orang terkasih yang telah meninggal.

Saya bersyukur atas keajaiban hidup.

Mary Nowjy menulis tentang rasa syukur dalam artikelnya "Grief Digest", "What a Gift." Meski hidup cucunya dipersingkat, Nowjy bersyukur karenanya. Orang mungkin berpikir menjadi anak-anak akan menyakiti Nowjy, tapi justru sebaliknya. Melihat orang tua dan kakek nenek bersama anak-anak mereka membuatnya senang. "Itu hadiah saya," tulisnya.

Itu juga hadiahku. Bersyukur adalah salah satu hal yang membuat saya bersemangat dan optimis. Terkadang hanya rasa syukur yang kita miliki. Albert Schweitzer menggambarkan rasa syukur jauh lebih baik daripada saya. "Kadang-kadang terang kita sendiri padam dan dinyalakan kembali oleh percikan dari orang lain," katanya. "Masing-masing dari kita memiliki alasan untuk berpikir dengan rasa syukur yang dalam kepada mereka yang telah menyalakan api di dalam diri kita."

Rasa syukur adalah nyala api saya dan itu bisa menjadi milik Anda.

Opgave